日記

あるメルマガで読んだのですが、お昼休みに10分寝るといいとありました。 この頃、トリプルワークもあり、寝不足を感じていたので、ここ一週問試してみました。 寝付きは、いい方なのですぐ寝て10分で起きるということをやってみると、午後の作業という...