未分類 スクワット 腰痛防止に、スクワットをしています。 トリプルワークしてますが、二ヶ所は、コールセンターなので、座りっぱなしです。一月も働いていると、腰が痛くなってきました。 どうしたらいいのか考えた末、足腰を動かすべきということにいたり、スクワットをしよ... 2023.02.01 未分類
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